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這個夏天，父母的肩周你關心瞭嗎？
市場信息網2017-08-30 17:25:05來源: 華夏經緯評論：0
常在外工作的你們是否有註意到父母常常用手錘捏自己的肩膀?是否有註意到父母常常在深夜輾轉反側難以入眠?是否有註意到父母的臂膀不似從前那麼靈活?知道這是為什麼嗎?這都是受肩周炎惹的禍。此時正值三伏之天正是調理因寒冷而使肩周炎癥狀加重的最佳時機。下面善水藥墨就來告訴大傢緩解肩周炎疼痛的方法。
肩周疼痛，善水支招
1、端肩
善水藥墨認為端肩鍛煉是自治肩周炎的重點療法，能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作(向上聳)，然後再做右肩端肩動作，左右交替進行，每次做20下以上。
2、爬墻
正面趴在一堵空墻上，雙臂緊貼墻上，手指帶動手臂逐漸向上做爬墻的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。善水藥墨提醒大傢一定要爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長瞭，就能逐漸緩解肩痛。
3、搓背
患臂從背後下側摸背，好臂從背後上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。
4、梳頭
雙手交替由前額、頭頂向枕後、耳後繞頭一圈，就如同做梳頭動作。每次做20下以上。也可以做抱頭動作：兩足站立與肩同寬，兩手交叉緊抱後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，反復交替至少做20下。
5、劃圈
每隔一兩個小時，就做一下手臂劃圈的動作。上下左右方向劃圈或者前後方向都可以，順時針、逆時針交替進行。可以一手叉於腰部，另一手臂劃圈，也可兩隻手臂同時劃圈。這時善水藥墨要告訴大傢的是劃圈時動作一定要緩慢深長。
善水藥墨提醒大傢一定要長期堅持自我鍛煉這樣才會緩解肩周炎。除瞭自我鍛煉之外此時若采以藥物輔助，這樣更有利於減輕肩周炎的疼痛。
再添墨療，效果好
善水藥墨以為炎熱的暑天，皮膚腠理松，表面血液循環加快，有利於藥物的吸收，當時之時，若采用善水藥墨獨特的墨療法能調理或減輕肩關節的疼痛、麻木、酸脹癥狀，到冬季就可以少發病或不發病。
善水藥墨的墨療法傳承百年，是集藥墨特性、中醫按摩、推拿、點灸、火療、刮痧、錘療、透皮療法等養生方式的優勢於一體獨創的。用善水藥墨的經絡墨柱觸火點灸方法，取肩髃、極泉、天宗、肩貞、承山主穴和曲池、尺澤、肩陵、肩井、合谷、陽陵泉配穴。再結合藥墨貼敷方法，取藥墨在大椎穴處，直接包住肩周處。可緩解肩周炎帶來的疼痛。
父母健康，墨療守護
善水藥墨認為，當機體正氣不足、衛氣不固時，由於起居不慎，或長期勞累，腠理空虛，風寒之邪虛而入，致使寒凝筋脈，經絡不通，氣血運行受阻，不通則痛。肩周炎是冬季的多發病，可因寒冷而使癥狀加重，隨著氣候的變化，到夏季癥狀多可減輕或消失。
所以為人子女的我們可以在此時，趁三伏之勢，用墨療法為父母減輕肩周炎的痛苦，讓父母可以在夜晚安然入睡，不在飽受肩周之擾。
責任編輯：秦亮
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3、搓背
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5、劃圈
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